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外语外贸学院开展新生心理健康专题讲座

编辑:李一凡        点击:          2025-09-22 08:47                作者:王曼        来源:外语外贸学院


本网讯(文/王曼)为帮助新生适应大学生活、应对情绪问题、提升心理健康素养,9月19日上午,外语外贸学院邀请学校心理中心王嘉丽老师,为新生开展以“情绪管理”为核心的心理健康专题讲座,现场氛围浓厚,反响热烈。

讲座伊始,王嘉丽结合新生的适应压力,以“情绪大饭店”切入,强调科学认识和管理情绪是维护心理健康、顺利成长的重要基础,随后,她重点讲解 “认知行为三角理论”,用通俗语言和案例阐释认知、行为、情绪三者相互关联的动态循环,让抽象理论具象化,帮助同学们理解。在此基础上,她针对大学生常见的 “愤怒”“抑郁”“焦虑” 三种情绪,分别剖析典型状态,并给出实用调节方法。讲座中,她还与同学们进行了实时互动交流。同学们表示,讲座内容实用,让自己明晰了情绪管理方法,将运用所学保持积极心态。

此次讲座是关爱新生心理健康的重要举措,未来学院将持续开展多样心理健康教育活动,为学生成长保驾护航。(审稿 张倩)

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