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武汉基地开展心理培训

编辑:李一凡        点击:          2025-12-05 15:42                作者:刘栋,张运        来源:武汉产学研基地(武汉办事处)


本网讯(文/刘栋,张运)为帮助同学们有效缓解备考压力、科学调节情绪状态、提升学习效率与心理韧性,12月4日晚,武汉基地邀请校学生工作部心理健康教育与咨询中心教师李志鹏,通过线上形式主持开展“积极心理品质的培养”专题培训会,基地各宿舍寝室长及广大同学积极响应、踊跃参与,共同探寻积极心理密码,为自我成长赋能。

培训会上,李志鹏以“备考季的情绪管理”为切入点,系统阐述了积极心理学的核心观点。他特别强调,积极心理并非单纯追求“快乐”,而是要学会在困境中保持心理弹性,既能接纳成功带来的喜悦,也能正视挫折引发的悲伤,通过合理的情绪调节实现自我成长。针对如何培养乐观积极心理品质,李老师给出了三项具体可操作的建议:一是付诸行动,主动突破心理舒适区;二是要提升认知灵活性,打破非理性思维;三是投入生活,回归常态节奏。

此次培训是武汉基地关注学生心理健康、助力考试季学子的重要举措,不仅为同学们提供了及时的心理支持,帮助大家掌握了调节情绪、应对压力的科学方法,也为营造积极向上、健康和谐的学习氛围奠定了坚实基础。(审稿 周恩德)

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